Reformer Homme

Homme

1 heure

Pilates

Séance Reformer dédiée aux hommes, dans un cadre bienveillant, pour gagner en force, posture et mobilité.

À propos du cours

Le créneau Reformer Homme est pensé pour les hommes qui souhaitent renforcer leur corps en profondeur, améliorer leur posture et gagner en mobilité dans un cadre bienveillant. Souhila Chekara adapte chaque séance aux besoins du groupe tout en respectant la méthode Pilates.

Ce que vous allez travailler

Force et stabilité : centre, dos et épaules renforcés en profondeur.
Mobilité : amplitude articulaire et souplesse progressive.
Posture : alignement et conscience corporelle au quotidien.
Petit groupe : corrections ciblées et progression encadrée.

Infos pratiques

Durée : 1 heure
Niveau : créneau réservé aux hommes
Tarif : 32 € la séance Reformer
Réservation : sur bsport (créneau « Homme »)

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Tous niveaux

1 heure

Souhila Chekara, instructrice Pilates certifiée à Narbonne.

Un studio calme dédié au Pilates et au bien-être, avec un accompagnement personnalisé à Narbonne.

Méthode authentique

Petits groupes

Suivi personnalisé

Résultats posture & mobilité

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Comment réserver un cours ?

Choisissez votre créneau sur bsport, créez un compte si besoin et validez votre réservation en ligne. Les places en Reformer partent vite : pensez à réserver à l'avance.

Quels sont les tarifs ?

Reformer : 32 € la séance, cartes 5 et 10 cours disponibles. Pilates Mat et Yoga Ashtanga : 12,50 € la séance. Consultez la page Tarifs ou bsport pour les formules à jour.

Faut-il une expérience préalable ?

Non pour le Mat débutant et les créneaux tous niveaux. Les séances intermédiaires demandent une base en Pilates ou Yoga. Souhila adapte les exercices à chaque participant.

Que faut-il apporter ?

Tenue confortable, chaussettes antidérapantes pour le Reformer, bouteille d'eau. Pour le Yoga Ashtanga en extérieur, prévoyez un tapis et une tenue adaptée à la météo.

Où se trouve le studio ?

Studio Pilates Narbonne, 8 Rue du Luxembourg, 11100 Narbonne. Accès facile en centre-ville.

Puis-je annuler une réservation ?

Les conditions d'annulation sont celles indiquées sur bsport au moment de la réservation. En cas de question, contactez-nous par téléphone ou email.