Pilates Reformer

Tous niveaux

1 heure

Pilates

Cours en petit groupe sur Reformer, travail précis et complet, fidèle à la méthode originale de Joseph Pilates.

À propos du cours

Le Pilates Reformer est la signature du studio : une séance d'une heure en petit groupe sur machine, guidée par Souhila Chekara. Chaque mouvement respecte les principes fondamentaux du Pilates : respiration, contrôle, fluidité et alignement, pour un travail profond et durable.

Ce que vous allez travailler

Renforcement en profondeur : muscles stabilisateurs, centre et posture.
Corrections personnalisées : le nombre de participants est limité pour un vrai suivi.
Méthode authentique : exercices fidèles à l'enseignement de Joseph Pilates.
Progression sécurisée : séances intermédiaires, tous niveaux ou hommes selon le créneau.

Infos pratiques

Durée : 1 heure (9 h 30 – 10 h 30, 10 h 30 – 11 h 30, etc.)
Tarif : 32 € la séance · cartes 5 et 10 cours disponibles
Lieu : 8 Rue du Luxembourg, 11100 Narbonne
Réservation : obligatoire sur bsport

Consultez le planning hebdomadaire pour voir les créneaux Reformer du mardi au samedi.

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Débutant

1 heure

Souhila Chekara, instructrice Pilates certifiée à Narbonne.

Un studio calme dédié au Pilates et au bien-être, avec un accompagnement personnalisé à Narbonne.

Méthode authentique

Petits groupes

Suivi personnalisé

Résultats posture & mobilité

Des questions ? Nous sommes là.

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Comment réserver un cours ?

Choisissez votre créneau sur bsport, créez un compte si besoin et validez votre réservation en ligne. Les places en Reformer partent vite : pensez à réserver à l'avance.

Quels sont les tarifs ?

Reformer : 32 € la séance, cartes 5 et 10 cours disponibles. Pilates Mat et Yoga Ashtanga : 12,50 € la séance. Consultez la page Tarifs ou bsport pour les formules à jour.

Faut-il une expérience préalable ?

Non pour le Mat débutant et les créneaux tous niveaux. Les séances intermédiaires demandent une base en Pilates ou Yoga. Souhila adapte les exercices à chaque participant.

Que faut-il apporter ?

Tenue confortable, chaussettes antidérapantes pour le Reformer, bouteille d'eau. Pour le Yoga Ashtanga en extérieur, prévoyez un tapis et une tenue adaptée à la météo.

Où se trouve le studio ?

Studio Pilates Narbonne, 8 Rue du Luxembourg, 11100 Narbonne. Accès facile en centre-ville.

Puis-je annuler une réservation ?

Les conditions d'annulation sont celles indiquées sur bsport au moment de la réservation. En cas de question, contactez-nous par téléphone ou email.